Como a Terapia Online Vem Transformando a Saúde Emocional no Brasil

Como a Psicoterapia Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

A demanda por cuidados com saúde mental cresceu de forma expressiva nos anos recentes, principalmente após as alterações provocadas pela pandemia. Neste contexto, o psicólogo virtual ganhou relevância como uma alternativa eficiente, democrática e privada para inúmeras de brasileiros em todo o país.

Porém, como opera a atendimento psicológico online? É realmente comparável à a atendimento face a face? Quais são os diferenciais, custos, áreas de atuação e critérios que é importante saber antes de dar início seu jornada terapêutica?

Neste completo conteúdo completo, abordaremos cada ponto que é essencial conhecer sobre psicólogo online, desde o funcionamento das consultas virtuais por plataforma online até as mais importantes modalidades contempladas, incluindo tópicos como valores, privacidade, resultados e múltiplos detalhes.

O Que É Psicoterapia Virtual

O psicólogo online é um profissional formalmente inscrito no CFP que conduz consultas terapêuticos via de ambientes online, tais como videoconferências, plataformas especializadas ou ambientes web voltados para isso.

Ao contrário do que muitos imaginam, a consulta psicológica online não pode ser considerada uma modalidade de menor qualidade à terapia presencial. Pelo contrário, investigações reconhecidos demonstram que o suporte psicológico remoto exibe eficácia equivalente ao face a face para a grande parte dos situações de saúde mental.

Desde 2018, o CFP (órgão regulamentador) normatizou oficialmente a execução da terapia online no território nacional, criando critérios detalhadas de privacidade, conduta profissional e nível de serviço para assegurar que os atendidos obtenham o idêntico standard de atenção qualificado.

Qual a Dinâmica de a Atendimento Psicológico Online

O método de acompanhamento com um profissional de psicologia online é extremamente simples, em particular em serviços modernas como a Pratimed. Confira o roteiro minucioso:

1. Selecionar do Terapeuta Online

O ponto de partida é percorrer pelo diretório de profissionais habilitados. No portal da Pratimed, você consegue buscar os especialistas por diferentes filtros:

• Foco terapêutico (síndrome do pânico, transtorno depressivo, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
• Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Disponibilidade (manhã, horário vespertino, à noite, sábado e domingo)
• Tarifa da consulta
• Avaliações de anteriores pacientes
• Gênero do terapeuta (psicólogo, mulher, outra identidade)
• Expertise (anos de formação)

Todo registro de profissional contém características minuciosas sobre sua formação acadêmica, especializações, método de tratamento, custos e disponibilidade, permitindo que seja feita uma decisão informada e adequada com suas objetivos.

2. Reserva da Consulta

Quando optar por o profissional certo, o passo seguinte é marcar sua primeira sessão. No site da Pratimed, o site de programação está disponível todos os dias, durante toda a semana, permitindo total comodidade.

O sistema de marcação acontece da seguinte way:

1. Acesse a agenda do profissional definido
2. Veja os slots abertos em tempo real
3. Escolha o slot que melhor se adequa à sua rotina
4. Insira as informações básicas necessárias (nome completo, email, celular, etc.)
5. Tenha a validação imediata por correio eletrônico e torpedo

Importante: Serão encaminhados lembretes automáticos antes da sessão, evitando que você não perca sua sessão.

3. Processamento Financeiro Certificado

Logo após o reserva, é obrigatório efetuar o acerto financeiro da consulta. A Pratimed proporciona várias opções de quitação, 100% certificadas e aprovadas:

Cartão de Crédito

• Crediário em até 12 parcelas 0% juros
• Aceita as principais as flags (card Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Transação imediato
• Processador totalmente seguro com validação PCI DSS

PIX

• Abatimento de cinco por cento no total
• Transação instantâneo
• Disponível 24h
• Comprovação imediata

Banking Ticket

• Validação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Livre de custos a mais

Todo o sistema de transação é conduzido em gateway completamente seguro, em conformidade com as regras da LGPD e standards mundiais de criptografia.

4. Login à Call de Vídeo

No horário programado, você receberá um hyperlink específico para logar a videochamada da consulta. Basta abrir URL e ficará automaticamente em chamada com seu psicólogo online.

Atributos da videochamada:

• Encriptação de ponta a ponta
• Superior resolução de imagem e som
• Não precisa de install de softwares adicionais
• Funciona direto no navegador (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com notebooks, iPads e celulares
• Feature de desligar imagem se quiser

5. Manutenção do Acompanhamento

Após a primeira sessão, seu psicólogo online irá orientar a frequência ideal para as consultas subsequentes. Geralmente, a terapia é conduzida com frequência semanal ou a cada 15 dias, baseado das particularidades de qualquer contexto.

Na Pratimed, é possível remarcar de forma simples suas consultas direto pela sistema, com máxima conveniência. Adicionalmente, fica disponível à disposição ao histórico completo completo de suas encontros terapêuticos, facilitando monitorar sua desenvolvimento ao durante do acompanhamento.

Principais Nichos Oferecidas por Especialistas Online

Os psicólogos virtuais podem tratar uma extensa gama de questões conectadas à equilíbrio mental. Conheça as mais procuradas especialidades cobertas:

Transtornos de Ansiedade e Distúrbios Conexos

A quadro ansioso é uma das questões de saúde emocional mais frequentes no solo brasileiro e no planeta. Baseado em a OMS, o país é o território líder em ansiedade do mundo.

Quadros de ordem ansiosa que respondem bem com atendimento psicológico online:

TAG (TAG)

Caracteriza-se por preocupação extrema e constante com diversos setores da cotidiano, embora sem motivo aparente.

Manifestações frequentes:

• Preocupação intensa
• Tensão muscular
• Obstáculos para focar
• Problemas de sono
• Cansaço
• Nervosismo

Na terapia, sobretudo a TCC (TCC), tem comprovado notáveis outcomes no abordagem da quadro ansioso.

Síndrome do Pânico

Marcada por crises abruptos de horror intenso, acompanhados de manifestações orgânicos severos.

Sintomas de episódio de pânico:

• Palpitações
• Hiperidrose
• Espasmos
• Dispneia
• Dor no peito
• Tontura
• Terror de morrer
• Percepção de irrealidade

O especialista em ansiedade auxilia o pessoa a perceber os desencadeadores dos ataques, elaborar estratégias de gestão e diminuir a periodicidade e intensidade das crises.

TAS

Pavor intenso de ambientes sociais, onde a paciente tem medo de ser avaliada, ridicularizada ou desprezada.

Cenários que frequentemente desencadear ansiedade social:

• Apresentar-se em público
• Encontrar desconhecidos
• Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de outros
• Usar banheiros compartilhados
• Participar de eventos sociais
• Fazer ligações telefônicas

A terapia online é sobretudo eficaz para pessoas com TAS, pois permite que iniciem o acompanhamento no conforto de sua residência, minimizando inicialmente a exposição a cenários interpessoais provocadoras de medo.

TOC

Definido por pensamentos obsessivos (obsessões) e rituais ritualizados (comportamentos repetitivos) que a paciente percebe impulso de desempenhar para atenuar a mal-estar.

Casos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo intenso de bactérias e limpeza ritualizada das hands
• Checagem múltipla (trancas, eletrodomésticos, luzes)
• Impulso de alinhamento e equilíbrio
• Cognições perturbadores de natureza tabu
• Colecionismo compulsiva de objetos

A TCC, principalmente com ferramentas de enfrentamento e EPR, é o abordagem de primeira escolha para TOC, e é capaz de ser feito com efetividade em modalidade virtual.

PTSD

Manifesta-se posteriormente a a exposição a um acontecimento traumático, como colisões, violência, maus-tratos, catástrofes ambientais ou óbito inesperada.

Manifestações do TEPT:

• Revivência do evento traumático
• Nightmares repetitivos
• Esquiva de ambientes, sujeitos ou situações que relembrem o episódio
• Alerta constante
• Mudanças prejudiciais no estado de ânimo e cognição

O terapia do TEPT com psicoterapeuta online consegue incorporar técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposure therapy.

Quadros Depressivos e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo é uma condição grave de saúde emocional que prejudica milhões de indivíduos no país e no cenário mundial.

Depressão Clínica

Identificada por tristeza grave, falta de motivação em atividades previamente apreciadas, e problema em fazer atividades do dia a dia.

Manifestações da depressão maior:

• Desânimo persistente
• Carência de motivação (anedonia)
• Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Perturbações no alimentação (perda ou acréscimo de vontade de comer)
• Fadiga e perda de disposição
• Complicação de atenção
• Sensações de auto-recriminação desproporcional
• Ideação autodestrutivos (quando grave)

Fundamental: Se você está experimentando pensamentos suicidas, entre em contato ajuda imediatamente. No Brasil, o CVV disponibiliza suporte emocional sem custo 24 horas: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.

A terapia online com psicólogo treinado em transtornos depressivos é muito efetiva, principalmente quando aliada com monitoramento de psiquiatra quando apropriado.

TDP

Versão mais leve de transtorno depressivo, porém duradoura, que estende-se por pelo menos 2 anos. Mesmo que os sinais sejam mais leves que na episódio depressivo maior, a depressão persistente produz aflição significativo e deterioração no capacidade funcional do dia a dia.

Transtorno Bipolar

Definido por variação entre estágios de hipomania (humor elevado) e humor deprimido.

Essencial: O bipolaridade requer follow-up psiquiátrico com medicação, contudo a terapia é um elemento crucial do protocolo, auxiliando no identificação de triggers, compliance ao esquema terapêutico medicamentoso e elaboração de recursos de gestão.

Vínculos e Questões Familiares

As conexões interpessoais são uma fonte importante de felicidade, mas da mesma forma têm potencial para ser origem de sofrimento relevante.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia conjugal online apoia parceiros a aperfeiçoar a conversa, lidar com desavenças, reestabelecer a fé e robustecer o vínculo.

Cenários em que a aconselhamento de casal tem potencial para apoiar:

• Obstáculos de conversa
• Infidelidade
• Divergências constantes
• Problemas de sexualidade
• Divergências na criação dos crianças
• Transições relevantes (união, chegada de crianças, relocação de cidade)

A terapia conjugal online oferece a vantagem de facilitar que os dois integrem das encontros de pontos diferentes, se pertinente, ou lado a lado no segurança de casa.

Orientação Familiar

Concentra-se com questões que incluem o núcleo familiar como um organismo.

Contextos tratadas:

• Desavenças entre progenitores e adolescentes
• Dificuldades de comportamental em crianças ou adolescente
• Dissolução do casamento e cuidado dos filhos
• Condições de saúde de longo prazo em componentes da família
• Luto na família

Término e Divórcio

O fase de rompimento é usualmente difícil e desafiador. A acompanhamento psicológico é capaz de suportar pessoas a trabalhar com a mágoa da perda, restaurar a autoconfiança e organizar um recomeço construtivo.

Autodesenvolvimento

A acompanhamento psicológico não se restringe exclusivamente para momentos de dificuldade extrema ou doenças mentais. Muitas pessoas optam por terapia online para amadurecimento pessoal, conhecimento de si e aprimoramento da bem-estar.

Baixa Autoestima

A amor-próprio relaciona-se à maneira como nos vemos e nos apreciamos. Reduzida amor-próprio tem potencial para comprometer negativamente praticamente todos os aspectos da existência.

Sinais de baixa autoestima:

• Severidade consigo intensa
• Obstáculo em aceitar reconhecimento
• Comparação constante com outras pessoas
• Apreensão desproporcional de errar
• Busca pela perfeição
• Obstáculo em colocar limites

A acompanhamento psicológico apoia a reconhecer as causas da autoestima comprometida, cultivar uma auto-percepção mais realista e favorável e fortalecer a confiança em si.

Autoconhecimento

O caminho de conhecimento de si compreende examinar cognições, estados emocionais, condutas, convicções e modelos que moldam nossa personalidade.

Vantagens do conhecimento de si:

• Mais profunda clareza sobre você mesmo
• Melhores decisões
• Relações mais equilibrados
• Superior congruência entre valores e comportamentos
• Evolução de talentos

Comunicação Assertiva

A comunicação assertiva é a skill de exprimir pensamentos, sentimentos e necessidades de maneira direta, honesta e cortês, sem ser hostil ou passivo.

Desenvolver a assertividade na psicoterapia tem potencial para auxiliar a:

• Estabelecer limites apropriados
• Recusar pedidos sem remorso
• Comunicar opiniões com firmeza
• Lidar com divergências de modo produtiva
• Desenvolver relacionamentos interpessoais e profissionais

Desafios Ocupacionais

O ambiente de trabalho é capaz de ser uma origem importante de ansiedade e desafios de saúde emocional.

Burnout

A síndrome de burnout é um estado de exaustão somática, mental e psíquica gerado por sobrecarga persistente vinculado ao ocupação.

Manifestações de burnout:

• Fadiga severa
• Ceticismo e desconexão do atividade profissional
• Queda da rendimento profissional
• Nervosismo
• Dificuldade de foco
• Sinais corporais (enxaquecas, alterações gastrointestinais, etc.)

A atendimento psicológico online psicologa online assiste a reconhecer os elementos desencadeadores do burnout, elaborar ferramentas de manejo, estabelecer boundaries apropriados entre trabalho e vida privada e reestabelecer o razão e prazer profissional.

Estresse Ocupacional

Variados do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma manifestação passageira a solicitações intensas ou obstáculos específicos no ambiente ocupacional.

Componentes comuns de estresse no trabalho:

• Quantidade desproporcional de atribuições
• Deadlines limitados
• Clima adverso
• Divergências com colegas ou chefes
• Instabilidade no trabalho
• Carência de validação

A acompanhamento psicológico é capaz de treinar métodos de gestão de pressão, otimizar skills de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Modificar de profissão ou empreender uma transformação de carreira significativa pode ser difícil e provocar ansiedade.

A terapia pode ajudar a:

• Identificar valores e metas ocupacionais
• Analisar possibilidades de trajetória profissional
• Lidar com medos e inseguranças
• Elaborar um plano de implementação
• Consolidar a segurança pessoal para realizar alterações

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Infantes e jovens também conseguem tirar proveito da consulta psicológica online, especialmente porque essa faixa etária já está adaptada com ferramentas digitais e interação online.

TDAH

O TDAH é um condição neurobiológico que prejudica a aptidão de manter a concentração, gerenciar impulsividade e modular a agitação física.

Manifestações de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Movimentação excessiva
• Falta de controle de impulsos
• Obstáculo em seguir instruções
• Desorganização
• Esquecimento

A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, apoia a criar estratégias de estruturação, gestão de tempo e gestão de impulsividade.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Infantes também conseguem desenvolver transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos específicas e transtorno de ansiedade social.

Indicadores de ansiedade em infantes:

• Pranto frequente
• Pavor desproporcional
• Dificuldade para adormecer
• Manifestações físicas (desconfortos de estômago, cabeça)
• Evitação de cenários
• Grudamento desproporcional aos responsáveis

A atendimento online pediátrica usa recursos lúdicas, desenhos e games para ajudar a menor a verbalizar e elaborar suas sentimentos.

Dificuldades Escolares

Obstáculos escolares, intimidação, problemas de relacionamento com companheiros ou docentes, e ansiedade vinculado a provas e performance escolar.

Adicionais Vertentes

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.

Crítico: Transtornos alimentares requerem tratamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Luto e Perdas

Lidar com a falecimento de pessoas amadas, perdas de relações, perdas de emprego ou diversas transições impactantes.

Dependências

Adicção de álcool (álcool, entorpecentes, medicamentos), adicções de comportamento (apostas, uso de internet, compras compulsivas, etc.).

Importante: Situações severos de vício conseguem demandar abordagem face a face mais próximo, internação ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Escolas de Psicoterapia Disponíveis na Terapia Online

Existem várias linhas psicológicas que conseguem ser conduzidas à distância. Qualquer escola apresenta particularidades, estratégias e focos próprios.

TCC (Cognitive Behavioral Therapy)

A terapia cognitiva é umas das linhas com maior embasamento científico e utilizadas no cenário mundial. Enfatiza na vínculo entre cognições, afetos e ações.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Transtornos depressivos
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• TAs

Duração média:

Entre 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de mudar conforme a gravidade do situação.

Dinâmica:

O terapeuta apoia o indivíduo a detectar cognições irracionais ou disfuncionais que contribuem para dificuldades psicológicos e de comportamento, criar pensamentos mais equilibrados e adaptativos, e alterar condutas problemáticos.

Psicanálise Virtual

Embasada nas conceitos de Freud e progressos subsequentes, a psicanálise pesquisa o inconsciente, tensões internos, modelos de relacionamento e a impacto de eventos da infância na existência de adulto.

Recomendada para:

• Conhecimento de si profundo
• Traumas
• Contradições intrapsíquicos
• Patterns repetitivos de ação
• Desafios vinculadas à eu
• Problemas nos laços

Tempo:

Acompanhamento de longo prazo, geralmente com sessões todas as semanas por vários meses ou vários anos.

Dinâmica:

Emprega técnicas como livre associação (verbalizar sem filtro o que aparece à cabeça), exame de sonhos, compreensão de transferência (padrões que se repetem na relacionamento com o psicólogo) e exame do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Inclui abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Prioriza o competência de desenvolvimento e autorrealização de qualquer pessoa.

Adequada para:

• Evolução pessoal
• Crise de propósito
• Autoimagem
• Auto-conhecimento
• Desafios de self
• Pesquisa por sentido e objetivo

Dinâmica:

O psicólogo fornece um setting seguro, compassivo e livre de julgamentos, onde o cliente tem liberdade para examinar sem censura seus emoções, pensamentos e eventos, facilitando o conhecimento de si e o desenvolvimento individual.

ACT

Uma linha contemporânea que integra componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores crônica
• Tensão
• Questões de propósito

Dinâmica:

Foca em aceitar ideias e afetos difíceis em vez de lutar contra eles, e em engajar-se com condutas alinhadas com seus convicções próprios.

Terapia Focal

Métodos focadas em alvos particulares e solucionamento de dificuldades específicos.

Apropriada para:

• Desafios determinadas
• Situações de decisão cruciais
• Situações de mudança
• Indivíduos que procuram outcomes mais imediatos

Tempo médio:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Opera com padrões de relacionamento entre casais ou famílias.

Funcionamento:

Concentra-se em aprimorar a troca, identificar modelos disfuncionais de relacionamento e elaborar modos mais saudáveis de se vincular.

Dica: Não definiu qual linha escolher? Durante a sessão inicial, o profissional irá investigar seu condição e recomendar a mais apropriada orientação para suas requisitos.

Quanto Custa uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos tópicos mais significativos ao avaliar partir para uma terapia online é estar ciente de os investimentos relacionados.

Tabela de Tarifas

Categoria de Atendimento	Custo	Duração
Atendimento Individual	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Geralmente 50 mins
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Alguns profissionais e plataformas proporcionam planos mensais com descontos crescentes:

• Pacote 4 sessões: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%

Formas de Pagamento

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Aceita qualquer as flags (Hipercard)
• Transação instantâneo
• Sistema totalmente criptografado

PIX

• Redução de 5% no total
• Pagamento imediato
• Disponível 24/7
• Validação automática

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 business days
• Pode ser pago em qualquer agência bancária ou casa lotérica
• Isento de custos suplementares

Elementos que Influenciam o Preço

O custo da atendimento costuma variar conforme:

1. Experiência do psicólogo: Psicólogos com maior experiência e formações complementares tendem a praticar preços mais altos.

1. Campo de atuação: Especialidades mais específicas ou raras conseguem demonstrar valores mais altos.

1. Localização: Apesar de a psicoterapia online remova a necessidade de deslocamento, psicólogos de regiões com mais elevado custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a cobrar valores um pouco mais elevados.

1. Tipo de sessão: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente tem custo valor mais alto que sessões solo.

Existe a Possibilidade de Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?

Atualmente, a grande parte dos seguros saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online como prestação. Porém, há algumas opções:

Reintegração

Alguns operadoras apresentam reembolso proporcional ou integral para consultas com psicólogo. Para pleitear o ressarcimento:

1. Realize o transação da consulta particular
2. Requeira ao seu terapeuta online um comprovante minucioso da atendimento
3. Apresente o recibo ao seu plano de saúde segundo as diretrizes particulares
4. Espere o avaliação e receba o ressarcimento

Através da Pratimed, todos os psicólogos online emitem recibos detalhados e adequados para ressarcimento.

Contratos em Desenvolvimento

A Pratimed está continuamente estabelecendo parcerias com principais convênios do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco Saúde
• NotreDame Intermédica

Permaneça atento às atualizações no website para conhecer quando essas acordos ficarem operantes.

Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias sujeitos apresentam dúvidas sobre as diferenças entre esses especialistas. Vamos então explicar:

Psicólogo

Background:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue cursar pós-graduações adicionais (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)

Atuação:

• Executa psicoterapia
• Usa técnicas psicológicas
• Opera com diálogos, métodos e práticas específicas
• Não pode prescrever medicamentos

Psiquiatra

Trajetória:

• Graduação em Medicina (6 anos de duração)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Cadastro no CRM

Práticas:

• Detecta transtornos psicológicos
• Indica remédios
• Aborda distúrbios mentais com tratamento farmacológico
• É capaz de também fazer psicoterapia, mas vários centram-se sobretudo no tratamento farmacológico

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O termo "terapeuta" é mais abrangente e consegue referir-se a vários categorias de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da campo da saúde

Essencial: No site da Pratimed, TODOS os profissionais denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo total qualidade e segurança no cuidado.

Quando Recorrer a Um ou Outro Especialista?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Buscar fazer terapia
• Estiver enfrentando com problemas emocionais, de conduta ou interpessoais
• Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Requerer adquirir recursos de enfrentamento para circunstâncias particulares

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa sofrer de um distúrbio mental que exija medicação
• Já estiver em psicoterapia mas perceber que requer de auxílio medicamentoso complementar
• Exibir sintomas intensos (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
• Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente requerem medicação

Cuidado Integrado

Muitas vezes, a mais eficaz protocolo é juntar os dois: o psiquiatra administra da parte farmacológica, enquanto o profissional de psicologia realiza a acompanhamento psicológico. Estes especialistas são capazes de operar juntos para oferecer um cuidado ainda mais abrangente.

Em Que Circunstância É Recomendado Consultar um Psicólogo Online?

Perceber que é necessário de assistência profissional é o primeiro movimento. Não precisa encontrar-se em emergência para buscar acompanhamento psicológico.

Sinais de Ordem Emocional

Cogite procurar um profissional de psicologia se qualquer pessoa estiver:

• Experimentando desânimo severa ou prolongada
• Vivenciando tensão desproporcional ou frequente
• Tendo oscilações repentinas de estado de ânimo
• Experimentando ira ou impaciência intensa
• Tendo perda de vontade em tarefas que outrora ter prazer
• Permanecendo frequentemente com culpa
• Experimentando dificuldade em regular emoções

Indicadores Somáticos

Desafios de ordem emocional comumente se apresentam através de sintomas corporais:

• Perturbações no padrão de sono (dormir mal, acordar várias vezes, sono excessivo)
• Alterações no padrão alimentar (falta ou acréscimo considerável de massa corporal)
• Esgotamento frequente ou falta de vigor
• Dores sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
• Músculos tensos constante
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Eventos da Trajetória

Certos episódios ou alterações na existência têm potencial para desencadear requisito de assistência psicológico:

• Ruptura de relação (rompimento)
• Falecimento de entes queridos
• Problemas no emprego ou demissão de emprego
• Mudanças significativas (casamento, nascimento de filhos, transferência de país)
• Crises financeira
• Conflitos familiares
• Enfermidade grave (sua ou de familiares)
• Trauma (acidentes, agressão, maus-tratos)

Desafios nos Relações

• Dificuldade em manter relacionamentos construtivos
• Desavenças frequentes com cônjuge, familiares ou colegas
• Obstáculo em depositar confiança em outras pessoas
• Esquemas repetitivos de vínculos prejudiciais
• Afastamento social

Ações Prejudiciais

• Uso problemático de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Ações ritualizados (shopping compulsivo, gambling, uso de internet)
• Comportamento autolesivo
• Ideias de suicídio (busque ajuda urgente)

Desejo por Autodesenvolvimento

Não é necessário ter um distúrbio determinado para iniciar terapia. Muitas indivíduos buscam atendimento psicológico online para:

• Descoberta pessoal
• Evolução individual
• Aperfeiçoamento de competências sociais
• Clareza sobre propósitos de vida
• Tomada de decisões importantes
• Prevenção de potenciais problemas de saúde emocional

Por Qual Motivo Optar Pela a Pratimed para Terapia Online?

A portal Pratimed se destaca no campo de psicoterapia online por oferecer uma experiência completa, confiável e customizada. Conheça porque milhões de clientes confiam a Pratimed para tratar de sua saúde emocional:

Psicólogos Habilitados e Competentes

• Mais de 500 profissionais de psicologia disponíveis
• Cada um com CRP em dia
• Confirmação extensiva de credenciais e especializações
• Feedbacks autênticas de usuários
• Perfis extensos com detalhes sobre expertise, orientação e áreas de atuação

Privacidade e Confidencialidade

• Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia de ponta a ponta em 100% as consultas online
• Sistemas seguros e com redundância
• Alinhamento estrita ao normas éticas do CFP
• Nenhuma retenção das encontros terapêuticos sem autorização inequívoco
• Dados sensíveis em hipótese alguma revelados com terceiros

Ambiente Amigável e De Última Geração

• Interface estruturada, moderna e intuitiva de usar
• Funcional todos os dias, 7 dias por semana
• Roda perfeitamente em laptops, tablets e smartphones
• Não precisa de download de aplicativos difíceis
• Videoconferências direto no navegador web
• Sistema de scheduling smart e flexível

Atendimento Dedicado

• Equipe de assistência acessível via live chat, email e WA
• Resposta imediatas e eficazes
• Suporte técnico para obstáculos de conectividade
• Assistência na seleção do psicólogo online adequado
• Orientação sobre marcação, quitação e utilização da sistema

Flexibilidade Total

• Agende sessões no período que funcionar para você
• Psicólogos acessíveis em vários turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Remarcação simples straight pela plataforma
• Norma de desistência razoável e transparente
• Entre em suas sessões de onde estiver do país

Custos Claros e Justos

• Custos transparentemente divulgados previamente do marcação
• Não há custos não divulgadas
• Opções de divisão sem juros
• Abatimento para transação via PIX
• Planos de 4 semanas com reduções escalonados

Dedicação com Qualidade

• Acompanhamento permanente da padrão dos sessões
• Mecanismo de review transparente
• Capacitação constante dos terapeutas
• Dedicação com a contentamento do usuário

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Umas das dúvidas mais comuns que indivíduos apresentam é se a terapia online é realmente igual em eficácia à a consulta presencial. A conclusão é um inequívoco SIM.

Provas Científicas

Diversos pesquisas científicos demonstram a eficiência da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 pesquisas contrapondo TCC online e presencial.

Discovery: A TCC online demonstrou taxas de sucesso similar à face a face para terapia de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online declararam progresso significativa em seus sinais.

Resultado: Expressiva taxa de contentamento dos pacientes com a modalidade online.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática lançada em 2021 reuniu resultados de superior a 30 trabalhos contrapondo atendimento online e face a face para TDM.

Achado: A atendimento psicológico online demonstrou eficácia idêntica à presencial para depressão, ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Atendimento Online É Eficaz?

Estão presentes variados elementos que elucidam a sucesso da psicoterapia online:

1. Idênticos Bases Psicológicos: O conteúdo da terapia continua o mesmo. As métodos, orientações e práticas usadas são as mesmas.

1. Conforto do Local Conhecido: Diversos indivíduos se permanecem mais tranquilos e propensos em seu próprio ambiente, o que consegue estimular a comunicação emocional.

1. Redução de Obstáculos: A psicoterapia online remove impedimentos como transporte, duração de deslocamento, problema de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Superior Disponibilidade: Pacientes em localidades isoladas, com locomoção reduzida ou com agendas cheias são capazes de ter acesso a atendimento de alto padrão.

1. Consistência do Processo Terapêutico: Em situações como deslocamentos, doenças passageiras ou relocações de região, a atendimento online viabiliza manter a regularidade das consultas.

Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?

Durante a primeiro atendimento, o especialista irá executar uma exame preliminar para compreender sua contexto, história, sintomas e objetivos. É uma oportunidade para o cliente conversar com o profissional, tirar incertezas e compreender como será o processo terapêutico.

Tempo: Comumente 50 minutos.

O que tópicos costumam ser explorados:

• Motivo da procura por acompanhamento psicológico
• História de vida e da família
• Sintomas correntes
• Objetivos para a terapia
• Explicação da método clínica do psicólogo
• Alinhamentos sobre periodicidade, preços e privacidade

2. Qual é a Regularidade Ideal das Sessões?

A periodicidade indicada baseia-se em da condição de todo caso, mas usualmente é:

• Toda semana: Recomendada para quadros com maior intensos, começo do acompanhamento ou quando há sinais importantes.

• Quinzenal: Adequada para continuidade do processo, quadros com maior controlados ou questões de autoconhecimento.

• Mensal: Menos frequente, indicada para follow-up de manutenção após melhora expressiva.

O especialista irá recomendar a regularidade mais apropriada para você.

3. Quanto Tempo Permanece um Tratamento?

A duração do tratamento varia significativamente segundo:

• Tipo de demanda: Problemas mais circunscritas conseguem ser abordadas em menos tempo, enquanto questões com maior profundas tendem a exigir mais duração.

• Orientação de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo curso (meses a anos).

• Propósitos da psicoterapia: Manifestações pontuais vs. conhecimento de si extenso.

Recomendação do CFP: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a benefícios do processo.

4. É Necessário Ter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Sessão?

Não necessariamente. Ainda que a vídeo ligada favoreça a comunicação não-verbal e o relação com o psicólogo, ela não é obrigatória. Certos indivíduos se ficam mais à vontade inicialmente com a webcam desligada.

Converse com seu especialista sobre suas necessidades e colaborativamente ambos podem determinar a mais adequada maneira de realizar as sessões.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Sigilosa?

Integralmente SIM. A Pratimed certifica sigilo completo através de:

• Criptografia E2E em 100% as videochamadas
• Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento total ao código de ética do CFP
• Infraestrutura protegidos e validações globais
• Zero armazenamento das atendimentos sem consentimento expresso

Todos os psicólogos são juridicamente obrigados a manter o confidencialidade das sessões, com raríssimas ressalvas (perigo iminente de vida, violência de crianças, etc.).

6. O Que Necessito para Fazer Terapia Online?

Extremamente descomplicado:

Dispositivo:

• PC, iPad ou celular
• Câmera (grande parte dos equipamentos contemporâneos já possui)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já possui)
• Earphones (sugerido para maior privacidade e qualidade de som)

Internet:

• Conexão estável
• Speed mínima indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabeada

Local:

• Lugar quieto, íntimo e sem perturbações

7. Consigo Substituir de Terapeuta se Não Sentir Conexão?

Sim! A aliança terapêutica é fundamental para o sucesso da psicoterapia. Se você não sentindo em sintonia com o psicólogo, possui absoluta direito para buscar outro profissional.

Na Pratimed, você pode sem complicação:

• Reservar atendimentos com diferentes terapeutas
• Ter contato com vários terapeutas até localizar o certo
• Não necessidade de razões

8. Tenho Que Fazer Psicoterapia Indefinidamente?

Absolutamente não. O acompanhamento tem duração delimitada conforme os alvos traçados em conjunto com seu profissional.

Assim que você conquistar seus propósitos e construir técnicas necessárias para lidar com suas desafios, o processo é capaz de ser finalizado ou reduzido em frequência.

Algumas pacientes optam por preservar atendimentos esporádicas para suporte continuado e profilaxia de retrocessos.

9. Consigo Conduzir Atendimento Online de Qualquer Lugar?

Absolutamente! Umas das maiores pontos positivos da terapia online é a liberdade de localização.

Você pode ter suas consultas de:

• Seu lar
• Escritório (em sala privada)
• Hotel (em deslocamentos)
• Residência de familiares
• Qualquer outro lugar íntimo com conectividade confiável

10. Como Identificar se o Terapeuta é Certificado?

Pelo portal da Pratimed, sem exceção os psicólogos passam por minuciosa verificação de certificações.

Você pode:

• Checar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o página minucioso do terapeuta na plataforma
• Validar qualificações, especializações e bagagem profissional

11. E Caso Ocorrerem Problemas de Ordem Técnica Durante a Sessão?

A Pratimed possui equipe de assistência técnica pronta para auxiliar com todo dificuldade de ordem técnica.

Se aconteça algum issue ao longo de a sessão:

1. Contate o help via chat ou WhatsApp
2. A time irá corrigir o issue agilmente
3. Se preciso, a consulta pode ser alterada sem tarifas adicionais

12. Tenho Permissão Para Usar Plano de Saúde Médico?

No momento, a grande parte dos convênios não contempla de forma direta a terapia online. Porém, diversos disponibilizam ressarcimento proporcional ou total.

Na Pratimed, fornecemos notas completos e apropriados para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.

Encontramo-nos continuamente operando em convênios com NotreDame Intermédica.

13. Que Se Passa se Desistir de uma Sessão?

A portal Pratimed tem uma norma de desistência razoável e adaptável:

• Desmarcação com acima de 24 horas de antecedência: Reembolso completo ou alternativa de reagendar sem encargos.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Norma flutua de acordo com o terapeuta. Certos cobram taxa de cancelamento ou não realizam devolução.

• Ausência sem comunicação: Usualmente leva em perda do quantia pago.

Recomendamos sempre comunicar com antecipação caso necessite desmarcar uma consulta.

14. Menores e Adolescentes São Capazes de Realizar Atendimento Online?

Sim! A Pratimed proporciona atendimento voltado para menores e público adolescente com profissionais treinados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para crianças e adolescentes, é requerido consentimento dos responsáveis
• De acordo com a faixa etária e necessidade, os pais podem estar presentes em alguns momentos das atendimentos

15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A distinção central é exclusivamente o meio de contato. Todos os aspectos o mais permanece idêntico:

Similaridades:

• Iguais estratégias terapêuticas
• Igual eficácia comprovada cientificamente
• Mesmo confidencialidade e ética
• Idêntica duração de consultas (50 mins)
• Idêntica oportunidade de estabelecer conexão com o terapeuta

Pontos Positivos da Psicoterapia Online:

• Comodidade (livre de locomoção)
• Flexibilidade de local
• Melhor disponibilidade a experts
• Economia de duração e despesas com locomoção
• Preservação do tratamento em deslocamentos

O Que Relatam Os Usuários

Milhares de brasileiros já revolucionaram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed. Confira alguns depoimentos genuínos:

> "Minha psicóloga me ajudou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente tenho capacidade de administrar muito melhor meus cognições e sentimentos. Fortemente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um fase notavelmente difícil da minha existência e a terapia online literalmente recuperou minha vida. Estou muito melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um terapeuta para crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita apreensão e dificuldades na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A praticidade da atendimento online revolucionou completamente para minha vida. Com minha agenda congestionada, teria sido inviável manter consultas presenciais. Hoje tenho minhas atendimentos do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muito apreensão de começar terapia, mas a versão remota me tornou mais à vontade. A minha terapeuta é incrível e eu observo progresso a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Trajetória de Conhecimento de Si Hoje Mesmo

Dar o primeiro movimento é sempre o mais difícil. Mas você não permanece desacompanhado. Diversas de pacientes já melhoraram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.

Tratar da sua equilíbrio mental é um gesto de bravura, amor-próprio e dever pessoal. Não espere chegar ao fundo do poço. Busque suporte profissional hoje mesmo.

Por Qual Lugar Começar?

1. Explore pelos fichas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as feedbacks de demais usuários
3. Defina o profissional que melhor combina com seu perfil
4. Agende sua primeira sessão no momento que for melhor mais apropriadamente para sua rotina
5. Conduza sua encontro terapêutico no aconchego da sua domicílio

Tua bem-estar psicológico necessita de zelo, apreço e tratamento competente. A plataforma Pratimed está aqui para suportar você a criar uma realidade mais feliz, estável e realizada.

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